Juni, 2020

Wiederkehrende Veranstaltung

04Jun17:0018:00Veranstaltung beendetEinklang-CardEinstieg in die MeditationKurs für Einsteiger17:00 - 18:00 Referent: Vanessa Nguyen Kategorie:Meditation

Details

Ein Moment, der nur Ihnen gehört

WORUM GEHT ES?

Neben der praktischen Meditationseinheit möchten wir Ihnen in diesem Kurs auch theoretisches Grundlagenwissen nahebringen, um Ihnen den Weg für die Erkundung Ihres Selbst freizumachen. Wir offenbaren Ihnen Tipps für eine kraftvolle Haltung während des Meditierens und inspirieren Sie dazu, Meditation als eine gute Gewohnheit in Ihrem Alltag anzunehmen.
Der Kurs ist besonders für Anfänger geeignet, die bisher noch keine bis wenig Erfahrung mit Meditation besitzen. Wir heißen jedoch jeden offenen Geist willkommen, der sich vielleicht einfach einer Gruppe anschließen oder der seine Motivation durch feste Kurseinheiten steigern möchte. Gern variieren wir bei wiederholter Teilnahme die Inhalte der Kurseinheiten, weshalb künftig ein zusätzlicher Kurs für Fortgeschrittene geplant ist.

WAS HABE ICH DAVON?

Seit Jahrtausenden verhilft Meditation den Menschen dazu, glücklicher zu sein, mehr Bewusstsein zu verspüren und dem Leben optimistischer gegenüber zu treten. Es gibt zahlreiche Arten von Meditation, die unterschiedliche Fähigkeiten in den Fokus setzen. Wollen Sie mehr Achtsamkeit, Entspannung oder Konzentration erlangen?
Als Einstieg fokussieren wir uns vorerst auf die Entspannung, da diese wesentlich für die beiden anderen Kompetenzen ist. In den Folgekursen werden wir weitere Arten von Meditation ausprobieren, um für jeden Einzelnen die passende Technik zu finden.

WAS ERWARTET MICH?

Wir beginnen zunächst mit den theoretischen Grundlagen, die der Vorbereitung auf die danach folgenden 2 Praxiseinheiten à 5-8 Minuten dienen. Da es sich um geführte Meditationen handelt, benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Je nach Bedarf teilen wir im Anschluss unsere neu gewonnenen Eindrücke in der Gruppe. Mit einer inspirierenden Kurzgeschichte sowie einer kleinen Aufgabe für die Zeit danach beenden wir schließlich unseren Kurs.

WAS BRINGE ICH MIT?

Neben bequemer Kleidung wäre es optimal, wenn Sie bereits mit der richtigen Einstellung zu uns kommen: Neugier. Beharrlichkeit. Urteilsfreiheit. Geduld.
Näheres hierzu gibt es dann in unserer gemeinsamen Meditationsstunde. Und keine Sorge, diese Eigenschaften können Sie auch schnell erlernen.

Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg zu mehr Bewusstsein! In Liebe, Vanessa

Zeit

(Donnerstag) 17:00 - 18:00

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Weitere Informationen

Mind. Teilnehmerzahl: 5

Sollte der Kurs aufgrund der Teilnehmerzahl nicht stattfinden können, so gilt Ihr Ticket für einen unserer Folgetermine. Des Weiteren ist Ihr Ticket jederzeit übertragbar.

Referent

Ticketauswahl

Einstieg in die Meditation

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