Februar, 2021

11Feb19:0020:15Findet online stattHatha Yoga I10-Wochen PräventionskursKurz vor Beginn des Kurses erhalten Sie per Mail einen Link zur Teilnahme des Online Hatha Yoga Kurses.19:00 - 20:15 Referent: Marline Kagerer Kategorie:Yoga

Details

Hatha Yoga: Mit Ruhe in die Kraft

Hatha Yoga ist ein ruhiger und konzentrierter Yoga Stil, der sowohl aktiviert und kräftigt, als auch entspannt und beruhigt.

WAS HABE ICH DAVON?

Yoga wirkt auf Körper und Geist. Durch die Übungen wird die Konzentration verbessert, der Fokus geschult, die Selbstwahrnehmung ohne Bewertung gefördert. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen kraftvollen und passiven Haltungen, zwischen Konzentration und Loslassen entdecken wir uns selbst neu und lernen von uns. Dabei ist jedem selbst überlassen, mit welcher Intensität die jeweiligen Haltungen ausgeführt werden, sodass ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dem eigenem Körper ermöglicht wird.

WAS ERWARTET MICH?

Die Stunden beinhalten eine Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen, kleine Meditationen und natürlich Asanas, die Körperübungen. So können Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden und man fühlt sich mit sich selbst und der Welt verbunden.

WAS BRINGE ICH MIT?

Offenheit, Neugierde und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Achten Sie auf bequeme Kleidung und legen Sie sich ein Paar warme Socken für die Endentspannung zurecht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich auf die Zeit mit Ihnen! Ihre Marline Kagerer

Zeit

(Donnerstag) 19:00 - 20:15

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Referent

Marline Kagerer

Weitere Informationen

Durch die Buchung des 10-Wochen Präventionskurses können Sie einen Teil der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Wenn Sie an mind. 8 von 10 Terminen teilgenommen haben, bekommen Sie am Ende des Kurses die Bestätigung für Ihre Krankenkasse, die Sie mit einem Nachweis über den bezahlten Beitrag einreichen können.. Bitte beachten Sie, dass die Einlösung von AOK-Gutscheinen nicht möglich ist.

Der Kurs wird als Online- und Präsenzvariante angeboten. Solange keine Kurse im Zentrum angeboten werden dürfen, finden die Stunden per Live-Stream statt. Sollte vor Ablauf des Kurszyklus wieder Präsenzunterricht möglich sein, bieten wir beides an und Sie können entscheiden, ob Sie persönlich oder online teilnehmen.

Mind. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Weitere Zeiten

18. Februar 2021 19:0025. Februar 2021 19:004. März 2021 19:0011. März 2021 19:0018. März 2021 19:0025. März 2021 19:00

Ticketauswahl

Hatha Yoga - Mit Ruhe in die Kraft

Ticketpreis 15,00 135,00 

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