Januar, 2022

06Jan19:0020:15Hatha Yoga Kurs10-Wochen Präventionskurs (zertifiziert)19:00 - 20:15 Referent: Marline Kagerer Kategorie:Yoga

Details

Hatha Yoga: Mit Ruhe in die Kraft

WORUM GEHT ES BEIM HATHA YOGA?

Hatha Yoga ist ein ruhiger und konzentrierter Yoga Stil, der sowohl aktiviert und kräftigt, als auch entspannt und beruhigt. Bei diesem Yoga Stil werden Bewegung, Atmung und Meditation miteinander verbunden. Die Asanas (Körperübungen) werden mit einer bewussten Atmung ausgeübt. Nach der kraftvollen Haltung der einzelnen Asanas erfolgt eine Phase der Entspannung.

WAS HABE ICH DAVON?

Yoga wirkt auf Körper und Geist. Durch die Übungen wird die Konzentration verbessert, der Fokus geschult, die Selbstwahrnehmung ohne Bewertung gefördert. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen kraftvollen und passiven Haltungen, zwischen Konzentration und Loslassen entdecken wir uns selbst neu und lernen von uns. Dabei ist jedem selbst überlassen, mit welcher Intensität die jeweiligen Haltungen ausgeführt werden, sodass ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dem eigenem Körper ermöglicht wird.

WAS ERWARTET MICH IM HATHA YOGA PRÄVENTIONSKURS?

Die Stunden beinhalten eine Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen, kleine Meditationen und natürlich Asanas – die Körperübungen. So können Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden und man fühlt sich mit sich selbst und der Welt verbunden.
Da ich als Yoga Lehrerin bei der Krankenkasse zertifiziert bin, haben Sie die Möglichkeit diesen Hatha Yoga Kurs als Präventionskurs bzw. Gesundheitskurs bei Ihrer Krankenkasse abzusetzen. Unser Kurs soll Ihnen dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen ausgewogenen Lebensstil zu entwickeln. Weitere Informationen zum Thema Präventionskurs finden Sie weiter unten.

WAS BRINGE ICH MIT?

Offenheit, Neugierde und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Achten Sie auf bequeme Kleidung und legen Sie sich ein Paar warme Socken für die Endentspannung zurecht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich auf eine kraftvolle Zeit mit Ihnen! Ihre Marline Kagerer

Zeit

(Donnerstag) 19:00 - 20:15

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Referent

Marline Kagerer

Weitere Informationen

Durch die Buchung des 10-Wochen Präventionskurses können Sie einen Großteil der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Wenn Sie an mind. 8 von 10 Terminen teilgenommen haben, bekommen Sie am Ende des Kurses die Bestätigung für Ihre Krankenkasse, die Sie mit einem Nachweis über den bezahlten Beitrag einreichen können.. Bitte beachten Sie, dass die Einlösung von AOK-Gutscheinen nicht möglich ist.

Der Kurs wird als Online- und Präsenzvariante angeboten. Solange keine Kurse im Zentrum angeboten werden dürfen, finden die Stunden per Live-Stream statt. Sollte vor Ablauf des Kurszyklus wieder Präsenzunterricht möglich sein, bieten wir beides an und Sie können entscheiden, ob Sie persönlich oder online teilnehmen.

Mind. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Alle Termine im Überblick:

06.01.2022
13.01.2022
20.01.2022
27.01.2022
03.02.2022
10.02.2022
17.02.2022
24.02.2022
03.03.2022
10.03.2022

Ticketauswahl

Hatha Yoga - Mit Ruhe in die Kraft

Ticketpreis 150,00 €

Anzahl der Tickets -1 +

Zwischensumme 150,00 €

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