Dezember, 2021

Wiederkehrende Veranstaltung

07Dez19:0020:00Infoabend: Achtsamkeitkostenlos19:00 - 20:00 Referent: Im Einklang-Team Kategorie:Achtsamkeit,MBSR,Meditation

Details

Im Einklang Infoabend: Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der Weg.

Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz für ein erfülltes Leben und daher ein essentieller Baustein auf meiner Reise zum inneren Glück. Im Hier und Jetzt ankommen ohne Bewertung ist das A & O. Letzteres eine entscheidende Voraussetzung für ein bewusstes, gegenwärtiges Sein. Der achtsame Infoabend beginnt mit der Darstellung des Themas Stress, geht über zum Thema Lebensbalance und zeigt dann Wege auf, wie wir unsere Achtsamkeit stärken können.
Was ist Stress? Stress ist eine körperliche und/oder seelische Überbeanspruchung. Der Körper reagiert dabei auf bestimmte Lebensumstände oder Anforderungen, die als Stressoren bezeichnet werden. Wie kann ich diese erkennen und reduzieren? Was ist Lebensbalance? Eine Ausgewogenheit
der fünf wichtigsten Lebensbereiche im Menschsein. Dies ist ein Garant für ein gesundes, erfülltes Leben. Wir schauen uns diese Säulen etwas genauer an. Ein möglicher Weg für mehr Achtsamkeit und weniger Stress ist Meditation. Hier gibt es mehrere Varianten. Wie kann ich den besten Weg für mich finden?

Denk immer daran, dass Du der Himmel bist – nicht das Wetter.

Ein Infoabend ist genau das richtige für Sie, wenn Sie

… unser Team für Seminare, Kurse & Coaching in Aktion erleben möchten.
… sich zu diesem Thema zunächst kostenlos vorab informieren möchten.
… die tollen Räumlichkeiten im Waldstraßenviertel kennen lernen möchten.

Was erwartet Sie bei an dem Infoabend?

An diesem Abend erwarten Sie drei Kurzvorträge von je 10-15 Minuten. Das erste Thema wird dem Phänomen Stress gewidmet sein. Was geschieht in uns bei Stress? Wie kann ich gelassener werden? Das Thema der Lebensbalance gibt wertvolle Anregungen zu Gesundheit und Wohlbefinden. Kleine Übungen für den Alltag mit Soforteffekt werden vorgestellt. Das dritte Thema des Abends wird Wege zur Achtsamkeit aufzeigen. Wie und warum funktioniert Meditation? Kann es gelingen gedankenfrei zu sein? Selbstverständlich sind all Ihre Fragen willkommen. Mehr Informationen finden Sie in unseren Blogbeiträgen.

Dauer von Kurse, Seminare und Vorträge

Ablauf: Je 10-15 Min Kurzvortrag zum Thema „Stress“ und „Lebensbalance“ und „Wege der
Achtsamkeit“. 15-20 Min Fragen & Austausch. Anmeldungen bitte per E-Mail an v.nguyen@im-einklang-leipzig.de

Mitnahme zu Kursen und Seminaren in Leipzig

Mitzubringen: Neugier, Anfängergeist, gute Laune, Wissensdurst & gute Freunde

Ziele von Kurse, Seminare und Vorträge

Ergebnis: Tolle Menschen kennen gelernt, vertieftes Wissen, Lust auf mehr. Eröffnen Sie sich neue Wege zur Stärkung der Achtsamkeit!

Wir freuen uns auf einen informativen und anregenden Austausch mit Ihnen! Ihr Im Einklang-Team

Zeit

(Dienstag) 19:00 - 20:00

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Referent

Im Einklang-Team

Weitere Zeiten

12. April 2022 19:00

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