Juni, 2021

Wiederkehrende Veranstaltung

24Jun8:009:15Online und/oder PräsentSunrise Yoga10-Wochen Präventionskurs8:00 - 9:15 Referent: Marline Kagerer Kategorie:Yoga

Details

Sunrise Yoga: Wecke die Lebensgeister!

WORUM GEHT ES BEIM SUNRISE YOGA?

Starten Sie entspannt und wach in den Tag. Mit Sunrise Yoga vertreiben Sie den letzten Rest Müdigkeit, wecken Körper und Geist auf und beginnen den Tag voller Zufriedenheit. Wir mobilisieren die Gelenke, aktivieren die Muskeln und bringen den Geist in einen achtsamen und ausgeglichenen Zustand.

WAS HABE ICH DAVON?

Yoga wirkt auf Körper und Geist. Durch die Übungen wird die Konzentration verbessert, der Fokus geschult, die Selbstwahrnehmung ohne Bewertung gefördert. Durch den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen kraftvollen und passiven Haltungen, zwischen Konzentration und Loslassen entdecken wir uns selbst neu und lernen von uns. Dabei ist jedem selbst überlassen, mit welcher Intensität die jeweiligen Haltungen ausgeführt werden, sodass ein achtsamer und liebevoller Umgang mit dem eigenem Körper ermöglicht wird.

WAS ERWARTET MICH BEIM SUNRISE YOGA?

Die Stunden beinhalten eine Anfangs- und Endentspannung, Atemübungen, kleine Meditationen und natürlich Asanas – die Körperübungen. So können Körper und Geist wieder in Einklang gebracht werden und man fühlt sich mit sich selbst und der Welt verbunden.
Da ich als Yoga Lehrerin bei der Krankenkasse zertifiziert bin, haben Sie die Möglichkeit diesen Hatha Yoga Kurs als Präventionskurs bzw. Gesundheitskurs bei Ihrer Krankenkasse abzusetzen. Unser Kurs soll Ihnen dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen und einen ausgewogenen Lebensstil zu entwickeln. Weitere Informationen zum Thema Präventionskurs finden Sie weiter unten.

WAS BRINGE ICH MIT?

Offenheit, Neugierde und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Achten Sie auf bequeme Kleidung und legen Sie sich ein Paar warme Socken für die Endentspannung zurecht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ich freue mich, mit Ihnen in den Tag zu starten! Ihre Marline Kagerer

Zeit

(Donnerstag) 8:00 - 9:15

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Referent

Marline Kagerer

Weitere Informationen

Durch die Buchung des 10-Wochen Präventionskurses können Sie einen Großteil der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstatten lassen. Wenn Sie an mind. 8 von 10 Terminen teilgenommen haben, bekommen Sie am Ende des Kurses die Bestätigung für Ihre Krankenkasse, die Sie mit einem Nachweis über den bezahlten Beitrag einreichen können.. Bitte beachten Sie, dass die Einlösung von AOK-Gutscheinen nicht möglich ist.

Der Kurs wird als Online- und Präsenzvariante angeboten. Solange keine Kurse im Zentrum angeboten werden dürfen, finden die Stunden per Live-Stream statt. Sollte vor Ablauf des Kurszyklus wieder Präsenzunterricht möglich sein, bieten wir beides an und Sie können entscheiden, ob Sie persönlich oder online teilnehmen.

Mind. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Weitere Zeiten

1. Juli 2021 8:00

Ticketauswahl

Sunrise Yoga: Wecke die Lebensgeister!

Ticketpreis 150,00 €

Anzahl der Tickets -1 +

Zwischensumme 150,00 €

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