Tag der Achtsamkeit
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Tag der Achtsamkeit
Raum für zeit in Stille
Erst wenn es im Geist still ist, können wir wahrnehmen, was unser Körper und unsere Seele gerade am meisten benötigt. Durch unsere schnelllebige und digitale Zeitalter, in dem wir leben, kommen wir kaum noch zur Ruhe. Überall warten Informationen, Werbungen und Ablenkungen auf uns. Die Konzentration entgleitet uns und wir wissen teilweise nicht mehr, was die richtige Entscheidung für uns ist.
Ein Ort der Ruhe und Stille kann Sie wieder auf den richtigen Weg geleiten.
Ein Tag der Stile ist genau das richtige für Sie, wenn …
… der heutige Informationsfluss Sie übermannt.
… Sie einen Rückzugsort benötigen.
… Gedanken und Sorgen überhand nehmen.
… Sie auf der Suche nach dem richtigen Weg sind.
… Sie wieder mehr auf Ihr Herz möchten.
… Sie Ihre Sinneswahrnehmung vertiefen möchten.
Was erwartet Sie am Tag der Stille?
Am Tag der Stille schaffen wir einen Raum, an dem Sie sich zurückziehen und wieder sich selbst spüren können. Kein Telefon, kein Lärm, keine Gespräche – nur Sie und Ihr Geist. Lassen Sie sich auf Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein ein. Kommen Sie wieder ins Fühlen. Dadurch nehmen Sie wahr, was Ihr Herz Ihnen sagen möchte. Ihr Herz weiß ganz genau, was Ihnen guttut und welcher Weg der richtige für Sie ist.
Ablauf: Bevor wir in das Schweigen übergehen, gibt es eine kurze Vorstellungsrunde. Während des Schweige-Retreats begleite ich Sie durch verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Am Ende reflektieren wir den Tag und es bleibt Zeit zum Austausch der Erfahrungen. In den Sommermonaten findet der Tag der Achtsamkeit im Wald statt.
Erfahrung: Die geführten Meditationen sind auch für Anfänger geeignet, weshalb die Einladung zum Tag der Stille an jede Person gerichtet ist, die sich Ihrem Bewusstsein und Ihrem Geist widmen möchte. Es steht jedem frei, jederzeit das Schweigen zu beenden.
Mitzubringen: Für die Wohlfühlatmosphere im Raum der Stille wird gesorgt. Bringen Sie lediglich eine kleine Mahlzeit mit, da wir ein schweigsames Mittagessen während des Tages zu uns nehmen werden. Wasser & Tee sind im Zentrum vorhanden.
