August, 2022

Wiederkehrende Veranstaltung

15Aug17:1518:30Einklang-CardYin Yogaoffener Kurs17:15 - 18:30 Referent: Ina Böhme Kategorie:Yoga

Details

Yin Yoga

TiefenEntspannung

Yin Yoga ist ein idealer Ausgleich zu unserer Yang-orientierten Außenwelt, zu unserem Alltag aus Beruf, Familie, Anforderungen, Erledigungen, Sport, Internet, usw. Im Yin Yoga steht Loslassen und Entschleunigung im Vordergrund. Etwas, das wir nahezu verlernt haben. Bei dieser Yoga-Form handelt es sich um ein sanftes Üben, das dabei hilft, loszulassen, „runter zu kommen“, zu regenerieren und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, sich zu spüren. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin.

Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen.

B. K. S. Iyengar

Yin Yoga ist genau das richtige Für Sie, wenn Sie …

… einen Ausgleich zu Ihrem Alltag suchen, um die Balance wieder herzustellen.
… etwas für geschmeidige Faszien, Ihr Bindegewebe und die Entspannung Ihrer Muskulatur tun wollen.
… Ihre Innere Stimme wieder wahrnehmen möchten.
… Ihre Intuition und Ihr körperliches & mentales Wohlbefinden stärken möchten.
… sich nach stillen Momenten ganz mit sich selbst sehnen.
… sich Zeit nehmen wollen für den wichtigsten Menschen – FÜR SICH SELBST.

WAS ERWARTET Sie beim Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine Art zu üben, in der es darum geht, in einer Haltung passiv zu verweilen. Bei dieser Art, Yoga zu praktizieren werden Bindegewebe, Faszien und Organe stimuliert. Dabei wird so wenig Muskulatur wie nötig beansprucht. Die natürliche Schwerkraft lässt uns tiefer sinken – ohne Wollen und Müssen. Minutenlanges Verweilen in Dehnungen wechselt mit neutralen Ausgleichspositionen ab. So bleibt genügend Zeit die Wirkung auf den eigenen Körper in Stille zu spüren. Yin Yoga trägt dazu bei, die Selbstwahrnehmung zu verfeinern und Energien auszubalancieren. Körperliche Prozesse werden dadurch berührt, die Organtätigkeit wird angeregt und auch das Nervensystem erhält heilsame Impulse. Eine wundervolle, entspannende und tiefreichende Praxis. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger sowie für Geübte.

Dauer von Kurse, Seminare und Vorträge

Ablauf: Nach einer Ankommensentspannung folgt eine systematisch aufgebaute Asanapraxis, die mit Pranayama (Atemführung), einer Tiefenentspannung und Meditation abgerundet wird.

Geführte Meditation Leipzig

Erfahrung: Diese sanfte Praxis ist für Jeden geeignet.

Mitnahme zu Kursen und Seminaren in Leipzig

Mitzubringen: Neugier, Freude und Offenheit. Yogamatten, Sitzkissen, Meditationsbänkchen und Decken sind im Zentrum vorhanden. Ziehen Sie bequeme Kleidung an, in der Sie sich wohl fühlen und gut bewegen können. Yin Yoga ist eine kühlende Praxis. Bringen Sie daher gern ein paar Socken für warme Füße mit. Bitte ca. 2 Stunden vor der Praxis nichts Üppiges essen.

Fühlen Sie sich herzlich willkommen. Ich freue mich auf eine gemeinsame Yin Yogazeit! Ihre Ina Böhme

Referent

Zeit

(Montag) 17:15 - 18:30

Standort

Im Einklang - Zentrum für Lebensbalance

Funkenburgstraße 10 · 04105 Leipzig

Ticketauswahl

Yin Yoga

Ticketpreis 19,00 €

Anzahl der Tickets -1 +

Zwischensumme 19,00 €

Weitere Informationen

Mind. Teilnehmerzahl: 3
Max. Teilnehmerzahl: 8

Sollte der Kurs aufgrund der Teilnehmerzahl nicht stattfinden können, so gilt Ihr Ticket für einen unserer Folgetermine. Des Weiteren ist Ihr Ticket jederzeit übertragbar.

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