Negative Gefühle in Freude verwandeln – Meditationen

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Wenn es uns nicht gut geht, dann leiden wir vor allem an unseren negativen, d.h. unangenehmen Gefühlen. Solche Gefühle erschaffen wir seit unserer Kindheit vor allem durch nicht wahre, oft verurteilende Gedanken. Niemand gab uns damals eine Anleitung, wie wir mit diesen unangenehmen Gefühlen konstruktiv umgehen, geschweige sie verwandeln können. Das kannst du mit der Meditation auf dieser CD leicht lernen.

Unsere Gefühle wollen von uns bejahend gefühlt und nicht abgelehnt, verdrängt oder verleugnet werden. Dann können sie in Fluss kommen und in Freude verwandelt werden. Das Unterdrücken und Ablehnen unserer Gefühle macht unseren Körper und unsere Psyche jedoch auf Dauer krank.

MEDITATIONEN

1) Einführung 02:32
2) Meditation 01:  Fühle das Gefühl das in dir ist bejahend 11:53
3) Meditation 02: Fühle deine Trauer bejahend und verwandle sie 12:26
4) Meditation 03: Fühle Ärger oder Wut bejahend und verwandle sie 16:27

Gesamtlänge 43:20 Minuten

Lieferzeit: 3-4 Tage

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Artikelnummer: C0007 Kategorie:

Beschreibung

Über den Autor:

Robert Betz, geboren 1953 im Rheinland zählt seit Jahren zu den erfolgreichsten Psychologen, Seminarleitern und Key Speakern im deutschsprachigen Raum. Mit seinen lebensnahen und humorvollen Vorträgen begeisterte er in den vergangenen zwanzig Jahren über 300.000 Menschen quer durch alle Altersgruppen. Seine Bücher, darunter vier SPIEGEL-Bestseller wie „Willst du normal sein oder glücklich“ wurden weit mehr als eine Million Mal verkauft.

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